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Blog記事一覧 > スタッフブログ | 伊勢崎でスポーツのケガ・スポーツ障害の治療は接骨院がく - Part 4の記事一覧

足の大腿外側皮神経痛

2017.04.17 | Category: スタッフブログ

足の痛みの中でもしびれが加わっている症状があります。

 

この場合、筋肉や腱が損傷や炎症を起こしているよりも足を通っている神経系が損傷していたり、圧迫されている可能性が高くなります。

 

足のしびれで有名なのは坐骨神経痛ですね。

 

今回は足のしびれでも、特に太ももの前面から外側にかけてしびれを感じる大腿外側皮神経痛について説明いたします。

 

 

大腿外側皮神経痛は知覚異常性大腿痛とも呼ばれている、足がしびれや痛みを感じる神経痛の一つです。

 

大腿外側皮神経は腰椎から出て前方へと進み、腰の付近から曲がって、鼠径部のあたりで皮膚の下に出てきます。

 

太ももの前側と外側に分かれて伸びていきます。

 

圧迫が起きやすいのはしびれが起きる太ももの部分ではなく、神経が出ている腰椎の部分もしくは骨盤のあたりの筋肉や靭帯に圧迫される時です。

 

 

圧迫される主な原因には、体にピッタリとした窮屈な下着やズボンの着用や、ベルト、シートベルトの締めすぎでも症状が現れます。

 

また肥満傾向にある方や妊娠中の女性にも大腿外側皮神経痛を訴える方がいます。

 

骨盤周辺の筋肉が緊張することで神経が圧迫されているためにしびれや痛みが生じています。

 

妊婦の方であれば、お腹にいる胎児が正常な位置に収まっていないと大腿外側皮神経痛になります。

 

 

特徴的な症状には、太ももの前から外側にかけてヒリヒリとした痛みを感じ、痛み、知覚の鈍さを経験します。

 

ただし圧迫されている大腿外側皮神経は運動神経ではないため、足の動きや歩行に影響が生じることはありません。

 

姿勢や動作によって外側大腿皮神経を圧迫してしまうので、ある姿勢ではしびれがあるが別の姿勢では緩和されるという特徴もあります。

 

痛みやしびれと特に関係しているのが股関節です。

 

股関節が伸展、屈曲すると大腿外側皮神経が牽引もしくは圧迫されてしまいます。

 

低い位置の椅子に座ることや正座の姿勢は極力避ける事をおすすめします。

 

 

大腿外側皮神経痛の治療法としては、まず窮屈な服や下着の着用を避けましょう。

 

骨盤の矯正も効果があります。

 

肥満が神経痛の原因となっていると考えられる場合には、頑張ってダイエットをしましょう。

 

局所麻酔薬やステロイドホルモン剤などを投与して痛みを抑えることもできますが、効果は短く1日から数日で元の状態に戻ってしまうでしょう。

 

 

足の痛み、しびれでお困りの方は接骨院がく伊勢崎茂呂院で一度受診されることをおすすめします。

 

経験豊かな熟練したスタッフが痛みとしびれの原因を解消します。

肘の専門医から伊勢崎市接骨院がくへのお手紙 スポーツ外傷・障害

2017.01.24 | Category: スタッフブログ

スポーツ外傷・障害

 

先日、当院で定期的に行っている

 

メディカルチェックで

 

肘の離断性骨軟骨炎と肘の内側上顆裂離骨折の小学生を超音波エコーで発見しました。

 

状態が良くなかったため

 

すぐに肘の専門医に紹介状を書き

 

患者さんをおくり、肘の専門医のからのご返事のお手紙をいただきました。

 

肘の専門医からのお手紙を通して

 

肘の専門医の先生のお考え・思いが子供のスポーツに係わる人に届くように

 

スポーツ障害で悩む子供がいなくなるように

 

内容を一部、要約して載せていきます。

 

 

接骨院がく伊勢崎茂呂院 山田 学先生御侍史

 

このたびは

 

ありがとうございます。

ご指摘の通り、離断性骨軟骨炎と内側上顆裂離骨折を認めます。

疼痛がなかったため貴院での検診で見つからなければもっとひどい状況になってたと思います。

 

少人数のチームで勝ちにこだわるチームはOCDや裂離骨折が多発しています。

 

また今後とも野球障害の検診のほどよろしくお願いいたします。

 

ご紹介ありがとうございました。

 

 

肘の専門医からのご返事のお手紙の内容により

 

肘の専門医の患者さんに対しての思いを感じ

 

スポーツ外傷・障害の予防に取り組んでいこうと改めて思いました。

 

二か月前にもエコーで状態を確認した小学生だったのですが

 

その時は全く軟骨の崩れなどなく、正常だったのですが

 

1.2か月でこうも変わってしまうのかと

 

改めて定期観察の重要性を感じました。

 

特に野球をやっている小学生、中学生は必ず受けた方が良いと思います。

 

当院の受付でメディカルチェックの開催日をお知らせしています。

 

また接骨院がくの公式LINE@でもお知らせしますので

 

登録してみてください。

伊勢崎市の整骨院口コミサイト1位スポーツ障害

2016.08.30 | Category: スタッフブログ

接骨院がく伊勢崎茂呂院に寄せられたスポーツをやっている方の口コミ・評価された内容を書き込んでいきます。

 

スポーツ障害・外傷などで同じようなお悩みを持った方がいるかもしれません。

 

これらの口コミとご自身のスポーツ活動による症状とを照らし合わせて、参考になさってください。

 

スポーツの痛みを持った方は同じようなお悩みの口コミがあるか、参考になさってください。

 

先日、患者様に「がくさんが口コミサイトで1位だったよ」と教えていただきました。

 

接骨院がくが、マッサージ、整体、整骨院・接骨院の口コミサイトで多くの患者様の支持を受けたようでその口コミサイトをみてみたら、当院がその口コミサイトで群馬県1位・伊勢崎市1位になってました。

 

接骨院がくで受けたたくさんの感想をありがとうございました。

 

接骨院がくには皆様のご紹介いただいたおかげで、毎日多くの患者様にご来院いただいております。

 

これからもスタッフ一同患者様の症状を改善できる方法を考え、研究し、施術していきます。

肉離れを早く治す方法

2016.08.17 | Category: スタッフブログ

当院の院長が2013・2014年に学会で発表した治療法です。

 

肉ばなれには筋肉の中の肉ばなれと筋肉と筋肉の境界部の肉ばなれに大きく分かれます。

 

どちらの場合もいかに内出血した場所に血のかたまりを残さないで治すかが重要になります。

 

まず、超音波エコーでどれくらいの損傷かを確認してから

 

患部の状態に合わせ段階的に器械やリハビリの仕方を選定し治療していきます。

 

この治療を受けに遠方からお越しになる患者さんもいます。

 

早めの処置が大事になりますのでなるべく早くお越しください。

 

また、すぐに来れない時は、保冷材などでしっかりアイシングして来れるまで過ごしてください。

夏休み中の交通事故に気をつけて

2016.08.08 | Category: スタッフブログ

接骨院がくです。

 

当院の夏休みのお知らせです。

 

8月13日~8月16日までお盆休みをいただきます。

 

8月17日から通常診療となります。

 

連休中に楽に過ごせるようにお体に不安がある方は、お休みに入る前になるべくお越しください。

 

また夏休み・お盆は交通事故が多発する時期です。

 

お気をつけて。

 

万が一の時はこちらをご覧ください(接骨院がくのスタッフが書いた交通事故ブログサイトです)

 

http://xn--p8jtcb5jv58njear3a69vvvy6yskysie0ajp8e.com/post/post-384/trackback

 

お出かけでなれない道や長時間の運転など疲れますよね~

 

無理をせずに、こまめに休憩を取り運転してくださいね。

 

車から降りて軽くストレッチなどをすると、眠気疲労感が緩和されますのでお試しください。

 

熱中症に気を付けながら楽しい夏休みをお過ごしください。

スポーツをして筋肉を大きくしたい方へ

2016.06.24 | Category: スタッフブログ

筋肉はいかにして大きくなるのか?

 

スポーツをやっている方の共通の課題だと思います。

 

筋力トレーニングやハードな運動によって筋肉を構成する筋線維が刺激を受け筋線維が傷つけられ、その傷を修復する際、また同じような刺激を受けた時のために、以前より強くなろうとし結果、筋肉が太くなります。

 

筋肉を大きくしたいからといってただハードなトレーニングをすればいいというわけではありません。

しっかりトレーニングをし、十分な栄養をとり、休養をとる、その三大要素の一連の流れを継続し行うことがカギになります。

ハードなトレーニングをしている割に筋肉が大きくならない方は、日頃の生活習慣の乱れ、バランスを見直すと違った成果が得られるかもしれません。

 

そして食事も筋肉を太くするのにとても重要です。

筋肉にとってたんぱく質はとても大事な栄養素で、たんぱく質という材料が不足していると、いくらハードな筋力トレーニングを続けていても大きな筋肉にすることはできません。

 

ただ、たんぱく質を摂ろうとカロリーの高い食事ではいけません。

 

ジャンクフードや脂質の多い揚げ物はなるべく避け、高タンパク低カロリーの食事を心がけましょう。

スポーツでの水分補給のポイント

2016.06.23 | Category: スタッフブログ

最近は暑い日も増えてきましたね。夏本番になる前に、水分補給のポイントをお伝えしますね。

 

適切に水分補給をすることで、スポーツのパフォーマンスが上がります。

 

まず、なぜ喉が渇くのか?喉の渇きはひとつの体に対する警告です。この警告が発せられると、体内状態に変化が起きていることになります。また、体内の水分が失われると、血液の量の減少を招きます。それは、心臓の血液循環量も減少することにつながり、そのため、心拍数を増すことによって細胞内のエネルギーの生産力が落ち、持久力、瞬発力ともに大きく低下します。

 

運動中に、少量ならば、水分を補給しても、悪影響を及ぼすことはありません。むしろ、水分を補給しないで、激しい運動を続けることの方が、身体に重大な結果をもたらすことになります。

 

かなり暑い気象条件で、長時間、激しい運動を続けたときに、汗として失われる水分は、実に数リットルになります。このため、当然、水分を補給しなければならないわけです。しかし、一度にその全部を補給しようとすると障害を起こすことになります。

 

では、どれくらいの水分をどのくらいの間隔で、補給すればよいのでしょうか。それは、気象条件や、運動の強度、時間によっても違いますが、例えば、かなり暑い気象条件の下で、30分以上、激しい運動をするとしましょう。まず、運動を始める15~30分前に、コップ2~3杯(200~300cc)の水分を摂り、運動を始めて30分間たったら、あるいは、それ以前にコップ1杯(100~200cc)の水分補給します。ただ、ここで留意しなければならないことがあります。

 

第1に、水の温度ですが、熱すぎても冷たすぎても、胃に負担をかけることになりますから、15℃前後が適当でしょう。また、汗によって塩分も失われることを忘れてはいけません。これも、水分の摂取とともに補給する必要があります。その補給量は、水1ℓにつき2g程度が良いと思われます。塩分の補給は、腸内での水分補給を促します。

 

糖分も、1ℓの水につき、ティースプーン2~4杯の砂糖を補給することが必要です。糖分の補給によって、神経や筋肉にエネルギーが補給され、運動を続けることが可能になってきます。

 

最近、そういった塩分や糖分などが、あらかじめ含まれている、スポーツ・ドリンクとよばれる運動用飲料が開発されています。これも、運動時の水分の補給に、考慮に入れておく必要があります。

スポーツでの肩の痛み

2016.03.19 | Category: スタッフブログ

肩峰下滑液包炎・腱板炎・腱板断裂など

 

肩の痛みで医療機関に通院した際に言われたことがある方もいらっしゃるかと思います。

 

それらの症状は、肩の関節の痛み・筋力の低下、機能障害に多く関係してきます。

 

特にスポーツをやっている方の場合は

 

腱板の外側の損傷を引き起こす関節外インピンジメント

 

肩関節不安定症、

 

肩甲関節縁と腱板の境界部の問題、

 

限局した部位での腱板と関節包の腫れ、

 

血行障害、

 

繰り返しの動きで引っ張られた際骨どうしが互い違いにズレる力、

 

などの影響が考えられます。

スポーツ障害でお悩みの方へ

2016.03.18 | Category: スタッフブログ

スポーツ障害でお困りの方に向け、

 

ブログでスポーツで多い外傷などについて、

 

日頃研究していることなど

 

書き込んでいこうと思っています

アスリートのためのサイトを開設いたしました!

2016.03.17 | Category: スタッフブログ

今後とも宜しくお願い致します!

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